怎樣戒掉手淫，已經(jīng)一周多了

      手淫多見(jiàn)于青春期男性，可以持續(xù)至成年。偶爾手淫不會(huì)對(duì)身體造成傷害，長(zhǎng)期頻繁的手淫對(duì)身體造成不良影響，比如可以引起焦慮反應(yīng)，記憶力下降，身體疲乏無(wú)力，影響學(xué)習(xí)效率，為了身體健康，建議戒掉手淫，有效轉(zhuǎn)移注意力，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
      

      病情分析：
      您好，對(duì)于15歲的男孩，正處于青春期和性懵懂期，一旦手淫，是比較難戒除的。但由于這個(gè)年齡性生理和性功能都未發(fā)育成熟，是要盡量避免的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你嘖這種首先要真正認(rèn)識(shí)到手淫的危害，有戒除的信心。但是也要注意不要太過(guò)于強(qiáng)迫自己?？梢灾鸩降臏p少次數(shù)，慢慢的戒除。有性欲望時(shí)，注意轉(zhuǎn)移一下注意力，可以出去走走，參加一下戶外的活動(dòng)，聽聽音樂(lè)，跑跑步等等。