我今年16歲心煩意亂

      病情分析：
      你好，針對初三的孩子來說面臨著中考，心理壓力肯定是有的，不光是你，所有的孩子可能都會有一定的心理壓力，但是現(xiàn)在疫情當(dāng)前可能還沒有開學(xué)，所以在家里可以為自己制定一個生活學(xué)習(xí)的計劃，順其自然，應(yīng)對考試。
      指導(dǎo)意見：
      最近感覺心煩意亂考慮與在家里待的時間比較久，或者是學(xué)習(xí)壓力太大有一定關(guān)系。需要你注意調(diào)節(jié)自己的生活，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，晚上不熬夜，白天做作業(yè)進行復(fù)習(xí)，或者是做其他的事情充實自己的生活，正確認(rèn)識生命的意義，每個人活在這個世界上都是有意義的，并且大部分人都是非常平淡的，所以要正確的認(rèn)識自己，認(rèn)識這個世界，不能輕易選擇放棄自己的生命，必要時可去去看心理醫(yī)生。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述的情況分析，應(yīng)該是考前焦慮緊張所致。100天如果計劃好的，可以考好，不要那么緊張，關(guān)建要有一個恰實可行的計劃措施。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，一，和老師好好的交流一下，根據(jù)你的情況，定出一個可實施的計劃，爭取盡量的考出好成績。二，與父母親好好交流，爭取營養(yǎng)跟得上，多吃些豆類，奶類，及五谷雜糧，保持營養(yǎng)豐富。