健康咨詢描述: 開學到現(xiàn)在睡眠質(zhì)量不好,晚上要醒好幾次,每晚復習睡的也比較遲,不知道是什么原因
出現(xiàn)失眠的情況發(fā)生,考慮和心理因素緊張焦慮都是有直接性的關系的,首先應該積極的注意些休息,保證足夠的睡眠,才能夠達到很好的治療和治愈的目的,同時應該密切的進行觀察病情。
陸主任您好!她說最近很難入睡
這種情況也可以選擇一些安神的藥物來進行治療,比如安神補腦顆粒。
失眠的發(fā)生和學習壓力大,精神緊張勞累,或者是由于心理焦慮都會引起失眠的情況,應該積極的放松一些心情,多注意些休息,保證足夠的睡眠才能夠達到治療的效果。
孩子上高中了,這個時候?qū)W習負擔比較重,心理壓力也大,特別是最近疫情發(fā)展,也加重了孩子的心理負擔,緊張,焦慮,熬夜等,都是引起孩子睡眠質(zhì)量不好的原因,建議給孩子服用安神補腦液,刺五加,谷維素,多與孩子溝通交流,放松心情,愉快度過這個非常時期。
以上是對“醫(yī)生您好!我女兒今年16歲上高中最近睡眠”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
像你這種原因的話,首先考慮的可能存在學習上的壓力比較大,另外,他本人可能比較焦慮
指導意見:
像這種情況的話,首先應該多多與她溝通,解決他心理上的問題,在學習上多給予鼓勵,多給開導,讓她適當?shù)姆潘尚那?,要學會勞逸結(jié)合,另外,如果他比較焦慮的話,要清楚的知道他所關注的事情是什么?了解他的內(nèi)心,做好他的思想工作,有助于幫助她放松心情,更能夠起到一個事半功倍的效果
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