做仰臥起坐時(shí)脊柱使不上力
健康咨詢描述： 以前做100個(gè)仰臥起坐都沒什么問題，可現(xiàn)在放寒假了但由于新冠肺炎的問題不能出門，于是我決定做幾個(gè)仰臥起坐。但現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)我竟然一個(gè)都做不了
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根據(jù)你所敘述的情況考慮，這應(yīng)該是由于過度緊張，并且是在疫情期間缺乏體育鍛煉而引起的，不要過于擔(dān)心，要逐漸的在恢復(fù)正常的體育鍛煉要循序漸進(jìn)，不能過于急躁，過于劇烈。
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你好：根據(jù)你描述的情況，可能與你這一段時(shí)間鍛煉比較少有關(guān)系的；如果沒有什么不舒服，一般不會(huì)是什么特殊疾病引起的。居家仍然可以運(yùn)動(dòng)鍛煉的，根據(jù)具體情況選擇就行的；同時(shí)也要合理控制一下飲食等。要逐漸增加運(yùn)動(dòng)量就行的。
疾病百科| 肺炎
溫馨提示：
鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。季節(jié)交換時(shí)避免受涼。避免過度疲勞，感冒流行時(shí)少去公共場(chǎng)所。盡早防治上呼吸道感染。
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