健康咨詢描述: 動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火,砸東西,討厭一切非事實(shí)性的東西,聽到就發(fā)火怎么辦?
你動(dòng)不動(dòng)就會(huì)向父母發(fā)火,發(fā)完以后又后悔,像這種情況你肯能存在著情緒控制障礙,建議你平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)冷靜理性的與自己的父母溝通交流,遇到問題要換個(gè)角度去考慮,學(xué)會(huì)接納。在想發(fā)火的時(shí)候,你先數(shù)10個(gè)數(shù)字,數(shù)完10個(gè)數(shù)字再?zèng)Q定發(fā)不發(fā)火,學(xué)會(huì)理解父母學(xué)會(huì)感恩。
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