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心煩總愛發(fā)火，動(dòng)不動(dòng)就生氣

女 | 30歲 2017-07-22 12:18:51 2人回復(fù) 來自大慶市

健康咨詢描述：心煩總愛發(fā)火，動(dòng)不動(dòng)就生氣，發(fā)脾氣請(qǐng)問是什么病呢？

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2017-07-22 12:24:30 我要投訴

      病情分析：
      30歲女性，感覺心煩、容易發(fā)火，經(jīng)常生氣，怕脾氣，考慮存在焦慮情緒
      指導(dǎo)意見：
      積極調(diào)整自己的情緒，學(xué)習(xí)一些高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)。尋找出焦慮情緒的根源所在，有針對(duì)性的改變錯(cuò)誤認(rèn)知，化解現(xiàn)實(shí)生活中的壓力或矛盾沖突，對(duì)某些事物要降低過度期待和要求，不要產(chǎn)生不必要的聯(lián)想和對(duì)照，適當(dāng)降低對(duì)自己的標(biāo)準(zhǔn)要求，接受自己和他人的缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)具體事務(wù)的妥協(xié)和退讓。

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2017-07-22 12:26:10 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，怒傷肝，你最好調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)放松心情
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果你心煩，你就應(yīng)該去醫(yī)院看內(nèi)分泌科醫(yī)生，平時(shí)應(yīng)該多和朋友溝通交流，多出去散步