感覺心里壓力好大，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火

      病情分析：
      目前你的年齡是29歲，應(yīng)該正是年輕力壯，富有朝氣，干事創(chuàng)業(yè)的好時(shí)候，這種情況確實(shí)影響到你的發(fā)展
      指導(dǎo)意見：
      每一個(gè)人在生活當(dāng)中都會碰到一些事情，某一個(gè)階段也會有一些情緒低落，這都是人生發(fā)展過程當(dāng)中必須面對和經(jīng)歷的，這是人生豐富的一部分，要從中學(xué)會一些東西，積極的去處理

      病情分析：
      從你的描述知道，你對自己現(xiàn)在的生活感到不滿意，心理壓力大，焦慮，并且出現(xiàn)了自殺的想法，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      首先建議你先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，多與家人朋友交流，說說自己的心里話，這樣可以減輕壓力，遇到事情一定要控制自己的情緒，保持情緒穩(wěn)定，有時(shí)間可以聽聽音樂，唱唱歌，保持心情愉快，慢慢調(diào)節(jié)，不要著急，會好起來的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、周圍環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你盡早就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，根據(jù)病情對癥接受治療，千萬不要做出傷害自己的事情。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，多想事物積極樂觀的一面，多與人進(jìn)行溝通交流，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好。
      
      以上是對“感覺心里壓力好大，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！從以上你的問題陳述中可知，你的心理壓力很大，情緒不穩(wěn)定，幾乎要崩潰的程度，心亂如麻，甚至有輕生念頭。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)目前這種情況，說明你處于心理不健康狀態(tài)，有抑郁情緒。建議及時(shí)求助心理咨詢師測量診斷。并在咨詢師的陪伴和支持下，幫助自己調(diào)整心態(tài)，疏導(dǎo)情緒，走出困境。
      

      病情分析：
      你好，人在正常的生活工作過程中并非是一帆風(fēng)順的，遇到不順心不順意的事情，或者是工作壓力過大都是正常的現(xiàn)象，需要合理的應(yīng)對這些壓力，具有自己的減壓方式。
      指導(dǎo)意見：
      作為你來說一定要調(diào)控好自己的情緒，遇事要冷靜，不能動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火，發(fā)火只能讓自己的情緒更糟糕，處理事情更被動(dòng)，人際關(guān)系也更糟糕。當(dāng)情緒來臨的時(shí)候，可以把你的注意力放在鼻尖上，慢慢的做做深呼吸，建議進(jìn)行心理咨詢幫助內(nèi)心改變。
      

      病情分析：
      你今年29歲，感覺心理壓力大。生活被你搞得一團(tuán)糟，經(jīng)常發(fā)火，感覺要崩潰了?？雌饋砗苡锌赡芴幱谝钟魻顟B(tài)。抑郁癥是以情緒的持續(xù)低落為特征，主要表現(xiàn)為懶、呆、變、憂、慮。嚴(yán)重時(shí)會有自殘行為及自殺的想法和行為。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況是有必要到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生的。醫(yī)生會讓你做專業(yè)的心理量表，并做相關(guān)生理檢查。很可能需要吃些藥物調(diào)整，并接受心理疏導(dǎo)。注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，堅(jiān)持鍛煉身體。