心理問題困擾著我，求幫助

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這種情況，最主要的就是精神心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進行調(diào)節(jié)，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，平時多與家人朋友溝通，多參加一些活動，逐漸改變說話的方式，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，慢慢調(diào)節(jié)，會好起來的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實你說的這種情況跟你不換氣是有關(guān)系的，你為什么說這話非到不能換氣的時候才換氣呢？
      指導(dǎo)意見：
      我們說話都是一種順其自然的姿勢，就是說話和換氣是特別自然的，如果你刻意不去換氣，那肯定很難受的，肯定感到自己快死了。所以以后千萬不要再這么做了，對身體是有害處的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，自己總是一口氣說話，說到不能說話為止途中不換氣，可能是自己平時養(yǎng)成習慣，應(yīng)該不好影響自己身體健康的，
      指導(dǎo)意見：
      這種情況和自己性格有關(guān)系，如果自己沒有身體其他不適是不會影響的，需要你不要過于擔心緊張給自己添加壓力，平時可以糾正這種習慣，學會自我調(diào)節(jié)自己放松自己，順其自然就可以的，
      
      以上是對“心理問題困擾著我，求幫助”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！