有問必答網心理健康科 → 心理問題有些障礙求心理安慰治療

心理問題有些障礙求心理安慰治療

男 | 16歲 2019-04-29 15:57:53 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 有時候不想與家人和朋友交流說話,有時候心血來潮又想和他們說話,把想說等我都在心里面想了一遍,然后和他們在一起時又沒機會沒敢說出來,現(xiàn)在只想一個人獨處,也舍不得花錢,感覺好煩,有時候還渾身乏力沒勁什么都不想干,有時候無聊時經常手淫

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雷祝紅
雷祝紅 平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 高質咨詢各種抑郁癥,焦慮癥,恐懼癥,創(chuàng)傷后應急障礙 幫助網友:2041
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2019-04-29 16:00:35 我要投訴

      你好,快樂的人會越來越快樂,那些壓抑的人總是感到越來越壓抑。心理學研究表明,情緒需要的是疏導而不是壓抑,要勇敢地表達自己的情緒,而非拼命的壓制,當你大膽的表達出你的真實的情感是目標,將有可能實現(xiàn),反之將事與愿違。一些情感的垃圾會不斷的滋生,一些人選擇了壓制他們,試圖阻止情感垃圾的蔓延,不愿承認煩惱的存在,結果導致情緒的崩潰,還有一些人選擇了坦然面對,將變化的思想,情感釋放出來,轉移出去,慢慢溢出了情感中的病菌,從而輕裝上陣。
      

田士霞
田士霞 濟南市章丘區(qū)婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 陰道炎、盆腔炎、子宮肌瘤、不孕不育、月經失調 幫助網友:48886稱贊:1
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2019-04-29 16:01:20 我要投訴

      你好,看你的描述,你沒有一些大的心理問題。不舍得花錢,也許對你的經濟狀況不是很好,但是這是一個好的習慣,做人要勤儉節(jié)約。要學會和父母正確的交流,父母和你是有代溝的,要注意和父母說話的方式。平時注意鍛煉身體,在運動中尋求快樂,也能緩解抑郁的情緒。
      

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