失眠多夢(mèng)睡眠質(zhì)量差一晚上醒個(gè)三四次
健康咨詢描述： 最近可能因?yàn)橐咔榈挠绊懗醵约河幸淮螞]帶口罩外出了幾個(gè)小時(shí)雖然一在安慰自己說我們這邊不是疫區(qū)也沒病例可是還是控制不住自己老是想因?yàn)樵诶霞依吓伦约焊腥玖诵滦头窝讉鹘o家人怎么辦一度的過于緊張恐慌焦慮中導(dǎo)致了一個(gè)星期多的失眠了以前沾床就能睡的我現(xiàn)在都有點(diǎn)怕上床睡覺了晚上睡眠質(zhì)量差一個(gè)晚上醒個(gè)三四次老是感覺沒什么困意白天我不敢睡午覺了而且不知道是不是晚上沒睡好老是覺得頭痛頭暈疲乏而且晚上睡覺前老是感覺耳朵好像出現(xiàn)幻聽外面明明沒有聲音老是覺得有聲音在耳邊太陽穴這里老是頭昏頭脹請(qǐng)問醫(yī)生我這是因?yàn)樯眢w生病出現(xiàn)原因還是精神我要如何才能改善需要服藥嗎謝謝醫(yī)生
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年輕女性，既往初二出去沒有戴口罩，怕感染，現(xiàn)在已經(jīng)20天，無疫區(qū)接觸，現(xiàn)在不考慮冠狀病毒感染，調(diào)整心態(tài)，多喝水，勤通風(fēng)，勤洗手，有條件可以口服佐匹克隆對(duì)癥治療，多觀察。
你好最近睡眠質(zhì)量不好老是易醒多夢(mèng)昨晚還出現(xiàn)了不知道是大腦還是耳朵老感覺有蟬鳴聲這是什么原因是沒睡好頭痛頭暈導(dǎo)致的嗎需要就醫(yī)嗎醫(yī)生請(qǐng)幫忙看看？
不需要的，少吃辛辣食物，觀察。調(diào)整心態(tài)。
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失眠和多夢(mèng)是兩個(gè)癥狀的疊加，夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，而失眠多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系。建議到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用中藥調(diào)理一下。平時(shí)注意休息，合理飲食。
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身體出現(xiàn)了失眠多夢(mèng)，同時(shí)伴有睡眠質(zhì)量差等離散情況，考慮是身體出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱有關(guān)引起了綜合表現(xiàn)，通過健脾消食助消化調(diào)整脾胃功能同時(shí)配合鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)的藥物進(jìn)行調(diào)理和治療，
以上是對(duì)“失眠多夢(mèng)睡眠質(zhì)量差一晚上醒個(gè)三四次”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
醫(yī)生你好請(qǐng)問需要什么藥物需要去醫(yī)院開嗎昨天晚上我突然出現(xiàn)不知道是大腦還是耳朵老感覺有蟬鳴聲一直持續(xù)到今天早上我好怕自己是不是耳鳴了請(qǐng)醫(yī)生幫忙看看睡不好真的好痛苦
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你好：根據(jù)你描述的情況，你的心情是可以理解的，從初二開始到現(xiàn)在已經(jīng)20多天了，如果沒有發(fā)熱等癥狀，不會(huì)感染新型冠狀病毒的，放心吧，不要過于緊張焦慮的。精神放松，注意自我調(diào)整，必要時(shí)可以服用改善睡眠藥物等。正確認(rèn)識(shí)，科學(xué)防控就很好的。
醫(yī)生你好我昨晚突然出現(xiàn)了不知道是大腦還是耳朵老感覺有蟬鳴聲一直持續(xù)到今天早上都沒有好請(qǐng)問這是什么原因好怕自己耳鳴了需要去檢查嗎謝謝醫(yī)生
你好：不要過于緊張焦慮的，這樣解決不了問題，應(yīng)該精神放松，正確認(rèn)識(shí)、科學(xué)防控就很好的。注意自我調(diào)整，必要時(shí)去醫(yī)院檢查咨詢。疾病診斷治療一定要結(jié)合實(shí)際情況的。
疾病百科| 肺炎
溫馨提示：
鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。季節(jié)交換時(shí)避免受涼。避免過度疲勞，感冒流行時(shí)少去公共場(chǎng)所。盡早防治上呼吸道感染。
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