晚上睡不著眼睛閉不上
男 | 16歲 2020-02-16 21:38:44
2人回復(fù)
來自保定市
健康咨詢描述： 需要如何治療，需要多長時間可以康復(fù)，晚上特別困，眼睛不困閉不上眼，很長時間了弄得我晚上睡覺就會想睡不著而緊張更睡不著，一般都要從10到凌晨1點(diǎn)才能睡著，睡著了也是半睡半醒
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2020-02-16 21:45:02 我要投訴
可以考慮服用歸脾丸或安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行治療，臨睡前避免劇烈運(yùn)動，避免情緒起伏過大。另外注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情愉快，使肝氣得以舒展，利于體內(nèi)氣機(jī)運(yùn)行。如果癥狀嚴(yán)重則應(yīng)及時前往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)咨詢問診，檢查治療。
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2020-02-16 22:01:12
你好！睡眠質(zhì)量不佳主要與心理壓力過大有關(guān)，需要及時調(diào)整心態(tài)，必要時適當(dāng)服用谷維素、安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，日常生活中放松心情，保持樂觀情緒，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂。
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