失眠晚上閉著眼總是睡不著
男 | 31歲 懸賞3個(gè)健康幣
2019-11-05 17:43:33
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 晚上閉著眼睛總是睡不著，嘴巴再怎么打哈切就是睡不著，眼睛也漲的難受，肚子里也感覺很難受，感覺身體里很熱一樣，到底怎么回事
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2022-11-03 00:18:19 我要投訴
失眠在這個(gè)社會(huì)很常見，大部分都和精神壓力過(guò)大，長(zhǎng)期過(guò)度勞累，不注意休息等等有關(guān)系，其實(shí)就是一個(gè)亞健康狀態(tài)，對(duì)于這種情況處理，建議你平常注意休息，養(yǎng)成按時(shí)睡覺，早睡早起的好習(xí)慣，同時(shí)保持情緒穩(wěn)定。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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