社交恐懼，不愿出門，失眠

健康咨詢描述： 我已經(jīng)失眠大半年了，大多數(shù)都是凌晨睡覺，少部分是直接熬過去，睡不著的。有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)焦慮的的感覺，還有晚上會(huì)有恐懼的感覺?，F(xiàn)在吃飯都是手掌心那么小的飯量，人家來到我家里，我都不愿意和他們一起吃飯，等他們走了才出去吃剩菜剩飯，我連洗澡都要等他們走了以后才出門，去到多人的地方，我都是很害羞，不敢說話，我老是動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，忍不住，我還很缺乏免疫力，有時(shí)候因?yàn)槿思液透改傅囊痪湓?，我就策略著死，有時(shí)在晚上就想哭，很難受，我也不是因?yàn)楦星椋菍ξ业母改负蜕磉叺娜擞懈邢?，所以我才?huì)這樣，我也不知道怎么了，就是控制不住我自己，我寧愿呆在房間了，也不愿意出去，朋友來到我的家里，就拒絕了，我很不愿意和人家交流，看見大叔對我笑了笑，我就把人家當(dāng)成猥瑣，變態(tài)。