很早打籃球，造成了腳踝韌帶拉傷

      打籃球造成腳踝韌帶拉傷，如果是真的拉傷，日常生活中一定要注意休息，適量的活動，不要過量的運動，也可以適當?shù)耐克幘七M行調(diào)理來緩解癥狀，平時飲食多吃一些含鈣比較高的食物，如大骨頭湯，牛奶等，對恢復(fù)會有所改善。
      

      出現(xiàn)韌帶拉傷的情況發(fā)生這種齒輪化是由于外傷而引起的和劇烈的運動也是有直接性的關(guān)系的，首先應(yīng)該積極的注意些休息，你也記得進行觀察病情多注意些休息，定期進行復(fù)查。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況，韌帶拉傷是不能做劇烈運動的，醫(yī)生讓你活動，是做像多走動的有氧運動就可以。
      指導意見：
      建議你只需要用熱水進行局部熱敷就可以，多進行散步，千萬不要做跑步，打籃球的劇烈運動就好。另外可以用一些云南白藥膏進行活血化瘀治療就可以。
      
      以上是對“很早打籃球，造成了腳踝韌帶拉傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！