情緒不穩(wěn)定，近幾天時常忍不住哭泣
健康咨詢描述： 大多時候是傍晚開始到深夜 17歲，高三，會想很多事情，在學(xué)校時常失眠，放假回家之后就沒事了，情緒不穩(wěn)定，情緒波動較大，一天中有十分興奮，也有崩潰的時候，有時白天也是內(nèi)心悲傷，但能忍住，傍晚后就會感覺很孤獨，渴望擁抱，會忍不住哭（好多天了），哭完后就沒事了，但第二天還是這樣 這是怎么回事呢？是……
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病情分析：
從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)，最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)。長期下去會對你的學(xué)習(xí)，身體和生活造成影響。
指導(dǎo)意見：
這種情況建議你應(yīng)該告訴家人，讓他們帶你去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療，同時配合自身的調(diào)節(jié)，多與家人朋友溝通交流，減輕壓力，精神放松，出現(xiàn)情緒低落時可以聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快，調(diào)節(jié)需要一個過程，一定要堅持，只要堅持就會有改變。
謝謝醫(yī)生，可聽音樂即使是聽一些很甜的歌，心里也是很傷心，做事沒精神，怎么辦呢？
我能夠理解你的心情，這種情況你應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下，然后對癥治療，同時配合自身的調(diào)節(jié)，不要著急，通過治療你會好起來的。
病情分析：
你好，看了你的描述，認(rèn)為你目前的狀態(tài)與你處于青春發(fā)育期有關(guān)，體內(nèi)激素的波動引起情緒的改變。
指導(dǎo)意見：
你好，看了你的描述，認(rèn)為你目前的狀態(tài)與你處于青春發(fā)育期有關(guān)，體內(nèi)激素的波動引起情緒的改變。建議你加強運動，增加運動量來努力調(diào)整自已，運動有助于興奮性遞質(zhì)的分泌，幫助改善情緒安全渡過青春期是簡單、經(jīng)濟(jì)、安全的好方法，而且要多曬太陰
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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