熬夜多長時間算長期熬夜
健康咨詢描述： 我工作都是下午4點上班，晚班哦上到12點半下班，，基本都是1點才睡覺一直睡到第二天12點就是自然醒了，除了吃個飯繼續(xù)躺在床上也睡不著了就玩玩手機還是到4點去上班天天這樣。一個月了算長期熬夜嗎？我看有關(guān)資料說長期熬夜會得癌癥這樣有問題嗎？
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況，嚴格上來說不屬于是熬夜。熬夜指的是？睡得比較晚，起的比較早，長期睡眠不足。
指導(dǎo)意見：
你這種情況是睡得晚，但是睡眠時間是夠的，這種情況是稱為睡眠時間失衡，這種情況只要沒有什么不舒服沒關(guān)系。
因為我這幾天嘴巴干口腔潰瘍?nèi)缓笪颐较掳湍抢镉袃蓚€球球不疼不癢是有硬度的并不是柔軟的大的像花生米旁邊小的如豆粒，我感覺是不是長鐘流了因為在網(wǎng)上看資料說不痛不癢堅硬的話是不好的癥狀我所以我很擔(dān)心?？吹侥闶沁@個科的問一下有沒有大問題。
沒有問題，你說的那個是淋巴結(jié)淋巴結(jié)，如果有炎癥感染的話會出現(xiàn)腫大疼痛，這是正?，F(xiàn)象。
哦，我希望不是那個病，，關(guān)鍵我看到一個癥狀是對癥的，，就是球球是硬的并不是常說的柔軟。為什么，發(fā)硬讓我怕怕。
由于工作的關(guān)系需要上夜班，但是第2天注意補上休息，保證睡眠充足，也不會對身體造成多大影響的。只要生活規(guī)律化，一般對身體影響也不是很大的。長期熬夜不能很好的休息，才可以導(dǎo)致免疫力下降，誘發(fā)癌癥的。
疾病百科| 癌癥
溫馨提示：
多吃新鮮蔬菜，吃飯不要過飽，控制肉類食物攝入量，控制體重。
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