如何學會忘記自己的強迫思維

女 | 12歲 2020-02-12 10:02:18 1人回復來自北京市

健康咨詢描述：之前我自己自愈了自己的強迫思維（說是自愈不如說是忘了）前幾天我又想起來啦，不過只是想起來啦，我發(fā)現(xiàn)我其實第一次沒有接受這個想法，只是忘了，我現(xiàn)在接受了，成功自愈了，但我要如何再次忘記呢（防止復發(fā)）

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2022-11-07 14:14:34 我要投訴

強迫癥是以強迫觀念或者強迫動作為主要臨床表現(xiàn)，是有意識的自我強迫和反強迫并存。全部思維是全部中的一種表現(xiàn)形式。嚴重者會影響正常的日常生活。需要及時的調(diào)整心態(tài)，增強自信，做一些有意義的事情，有效轉(zhuǎn)移注意力，嚴重的需要及時就診。

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