失眠血脂稠老心情不好
健康咨詢描述： 睡眠時(shí)好時(shí)壞休息不好第二天頭暈晚上睡覺前好像有預(yù)感能休息好的話呼吸均勻感覺睡不著覺的時(shí)候呼吸不均勻有十來(lái)年了有點(diǎn)血脂稠
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病情分析：
男36歲，我看到你這個(gè)壞蛋，你是有的等膽固醇甘油三酯高一些，嗯，您體重胖嗎？是不是缺乏運(yùn)動(dòng)??？嗯，這種情況首先是通過飲食和生活方式的一個(gè)調(diào)控，嗯，低鹽低脂飲食大量的一個(gè)運(yùn)動(dòng)，嗯。
指導(dǎo)意見：
呃，如果通過呃正正常的生活方式，嗯，沒有調(diào)整好的話，建議你那個(gè)嗯，用點(diǎn)兒阿托伐他丁啊，吃一個(gè)月然后復(fù)查一下。
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你是不是很胖??？平時(shí)缺少鍛煉。建議您對(duì)飲食和生活方式進(jìn)行調(diào)整。從你的年齡段來(lái)看，一定要注意保養(yǎng)自己。飲食上一定要保證低鹽，低脂，低糖。多休息，合理安排作息時(shí)間，一定要規(guī)律。
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高血脂能和失眠睡不好覺相關(guān)性不大，高血脂目前你主要是膽固醇和甘油三酯高。高血脂一方面是受遺傳基因的影響，另一方面就是飲食控制。目前這個(gè)血脂可以服一些他汀類的降脂藥物，比如瑞舒伐他汀可以將血脂降下來(lái)。遺傳因素這個(gè)改變不了，只能是飲食注意控制，少吃油膩食物，少吃一些動(dòng)物內(nèi)臟或者肉食。睡眠不好主要還是和精神情緒因素有關(guān)系。養(yǎng)成規(guī)律的作息，服一些安神的藥物繼續(xù)調(diào)理。
以上是對(duì)“失眠血脂稠老心情不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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