不困就睡覺有危害嗎經(jīng)常這樣
男 | 15歲 2020-02-08 20:56:19
2人回復
來自
健康咨詢描述： 每天大概10點前就睡覺前行早睡不熬夜然后精神又特別好白天沒睡覺進入睡眠時間又要很長一段時間正常嗎？
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醫(yī)生回復區(qū)
2020-02-08 21:07:18 我要投訴
這個情況如果是睡眠好的話，這個沒有問題不用擔心，平時注意觀察，定期復查就行，這個癥狀應該就能慢慢緩解，這個平時可以多運動，這個沒有問題的，不用擔心。注意休息，別熬夜就行。
2020-02-08 21:11
ask91689151tz
追問
睡眠挺好的第二天基本上一天不睡覺到晚上還不困就是晚上每天會自然醒這個有危害嗎？
2020-02-09 19:35醫(yī)生回答：
這個沒有什么危害。
2020-02-08 20:59:32 我要投訴
你好，人如果在夜間有充足睡眠的話，才能夠養(yǎng)好自己的精神，使體力充沛干什么都有力量。如果夜間不能保證充足睡眠，白天再補充睡眠對身體也不是特別好。
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