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睡覺不踏實(shí),白天害困

女 | 30歲 2020-05-04 12:41:25 3人回復(fù) 來自泰安市

健康咨詢描述: 晚上睡覺每次都是驚醒覺得突然有事忘了做!每次睡覺都是忽然醒!睡著覺也是做夢(mèng)但大腦很清醒白天就害困!天天就是這個(gè)狀態(tài)!

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李林林
李林林 陽城縣腫瘤醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦出血,腦梗死,頭痛,癲癇,眩暈,腦炎,偏頭痛,蛛 幫助網(wǎng)友:15456
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2020-05-04 14:41:25 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)你的描述,你的年齡不大,主要是容易驚醒,睡眠質(zhì)量差,蒙多,白天精神不好。這種情況建議首先完善甲狀腺功能化驗(yàn)檢查排除甲狀腺功能性疾病。如果檢查沒事,可以口服安神補(bǔ)腦液,谷維素等調(diào)整。平時(shí)生活要規(guī)律,不能熬夜。保持心情舒暢。
      

王青
王青 德州市立醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 急性心肌梗死,冠心病,腦出血,腦梗死,消化性潰瘍, 幫助網(wǎng)友:15869稱贊:2
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2020-05-04 14:38:25 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)描述的情況,晚上睡眠質(zhì)量不好,容易醒,總是做夢(mèng),睡不好。但白天困倦。建議注意調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況需要注意調(diào)節(jié),白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,促進(jìn)血液循環(huán),合理安排作息時(shí)間。晚上不要睡得太早或太晚,睡前用溫水泡泡腳,放松壓力,不要想太多事情,慢慢進(jìn)入睡眠狀態(tài)。一個(gè)新的生物鐘形成大約兩周,調(diào)節(jié)試試看。
      

張玉
張玉 醫(yī)師 擅長: 支氣管炎,哮喘,肺炎,冠心病的治療。 幫助網(wǎng)友:6220
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2020-05-04 14:46:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,首先考慮有一定的神經(jīng)衰弱的情況,養(yǎng)成良好的生物鐘,白天再困,也不要睡覺。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的描述,建議睡前可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液,宜用溫水泡腳半小時(shí)左右,忌喝濃茶,忌劇烈活動(dòng),觀察看看。
      
      以上是對(duì)“睡覺不踏實(shí),白天害困”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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