最近想早睡睡不著。 。

      你這種情況屬于是睡眠顛倒，白天睡了，晚上睡不著，晚上睡不著，白天肯定困，就進(jìn)入了惡性循環(huán)，建議一定要規(guī)律作息，不要熬夜，必要時(shí)可以配合藥物調(diào)整睡眠。

      病情分析：
      你好，首先要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，盡量在十點(diǎn)之前準(zhǔn)備入睡。目前十六歲還處于生長(zhǎng)發(fā)育階段。生長(zhǎng)激素分泌的高峰期是在晚上十點(diǎn)到凌晨?jī)牲c(diǎn)。盡量不要熬夜，睡眠不足或者是睡眠過(guò)多都可以引起頭痛頭暈。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      主要與生活不規(guī)律，睡眠不足或思想壓力過(guò)大等有關(guān)。建議患者請(qǐng)中醫(yī)辨證服用中藥或中成藥治療。