健康咨詢描述: 2019年國慶節(jié)放假回學校以后最開始是因為有蚊子睡不著。會三四點才睡著早上七點又要起來后來沒有蚊子也會通宵失眠。然后嘗試過回家?;丶揖筒皇摺F陂g我喝過褪黑素。喝了一粒3mg。十二點喝的。一晚上淺眠。就是那種睜不開眼睛但是大腦清醒。第二天早上七點起來情緒直接崩潰了。但是白天卻能睡著。不知道為什么現(xiàn)在我很恐懼。害怕開學回學校又失眠。我不知道我應該怎么辦。
出現(xiàn)長期的失眠的情況發(fā)生,一般考慮和心理因素緊張焦慮都是有直接性的關(guān)系的,這種情況應該進行,選擇一些安全的藥物來進行治療,可以選擇安神補腦顆粒來進行調(diào)理,多放松一些心情,適當?shù)脑黾有呐K和鍛煉。
病情分析:
對于上述癥狀是植物神經(jīng)功能紊亂的現(xiàn)象,需要保持每日睡眠八小時以上,建議早睡早起。
指導意見:
建議每晚十點要躺在床上。避免過度勞累,另外需要通過藥物調(diào)理,可以通過中醫(yī)針灸以及口服安神補心膠囊,甲鈷胺片,谷維素片,維生素b一片可以治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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