健康咨詢描述: 你好,想請問一下,濕氣重,人就覺得水腫,容易失眠上火,買什么來泡水喝祛濕好呢
濕氣重感覺水腫容易失眠。可以用茯苓,澤瀉,佩蘭,霍香,薏米等中草藥來泡水喝。平時(shí)注意不要著涼。要注意保暖。平時(shí)在飲食上不要吃一些油膩的或者辛辣的食物。
病情分析:
你出現(xiàn)了容易失眠上火的現(xiàn)象,想買點(diǎn)中藥泡水喝,這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院的中醫(yī)科找專業(yè)的醫(yī)生咨詢一下。
指導(dǎo)意見:
建議你不要盲目用藥,去醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生咨詢一下,平時(shí)注意自身的調(diào)節(jié),平時(shí)多參加一些活動(dòng),每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),建立良好的生物鐘,飲食方面不要吃生冷事物,堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會有改變。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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