長期多夢，精神不振，情緒低落

      我分析了你敘述你現(xiàn)在的臨床表現(xiàn)，我初步考慮你的這種狀況，不能除外事，你受到了很大的思想刺激，但是也不能除外，你受到了委屈，為了你的身體健康，我的建議是，要有一個好的心態(tài)，要自己戰(zhàn)勝自己，你的心情好了，你的病就好了你的精神就振作起來了。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮可能是由于精神緊張，學習壓力過大，過度勞累引起的植物神經(jīng)功能失調(diào)引的表現(xiàn)。
      指導意見：
      建議你平時注意多鍛煉身體，保持心情舒暢，盡量少玩電腦、看過激烈的電視等，可以喝牛奶，用熱水泡泡腳改善睡眠。必要時去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查診治，愿你健康。

      病情分析：
      做夢是很正常的生理現(xiàn)象。但是如果長期做夢會影響睡眠質(zhì)量。根據(jù)你描述的這種情況，建議你應(yīng)該到當?shù)蒯t(yī)院精神心理科去就診，做一些相關(guān)的檢查，考慮可能是抑郁癥。
      指導意見：
      抑郁癥是長久的心情低落，并且會影響日常的工作和生活。日常注意休息放松心情，多參加戶外活動，多跟身邊的朋友以及家人溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力，有空時多聽聽歡快的音樂，舒緩情緒，凡事往好的一方面想，要有積極樂觀向上的心態(tài)，堅持參加體育鍛煉，消除不良情緒。
      
      以上是對“長期多夢，精神不振，情緒低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！