作息時(shí)間混亂但不過(guò)睡眠充足
男 | 18歲 懸賞6個(gè)健康幣
2020-02-01 04:16:48
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 過(guò)年放假回來(lái)作息就一直比較混亂了，這兩天還有一點(diǎn)胸悶但不過(guò)每天睡家時(shí)間還是有八九個(gè)小時(shí)，有時(shí)候就是白天睡了四五個(gè)小時(shí)晚上睡了四五個(gè)小時(shí)，有時(shí)候就直接睡了八九個(gè)小時(shí)
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
姜洋 北京積水潭醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-09-13 10:14:05 我要投訴
看了你的癥狀描述，你感覺(jué)胸悶，雖然睡眠時(shí)間已經(jīng)夠了，但是睡眠時(shí)間紊亂，不能按時(shí)睡覺(jué)，白天睡的不少，近期疫情嚴(yán)重，也導(dǎo)致你呆在家里，情緒波動(dòng)，緊張，壓力大等，這些都是導(dǎo)致你胸悶的原因，建議你放松心情，減少壓力，合理調(diào)整睡眠時(shí)間，按時(shí)睡覺(jué)，不要熬夜，適當(dāng)出去人群少的地方活動(dòng)一下，出門(mén)戴口罩，調(diào)整心態(tài)，轉(zhuǎn)移注意力。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
活血化瘀﹑行氣止痛。本品用于氣滯血瘀型冠心病引起...[說(shuō)明書(shū)]
-
活血化瘀，理氣止痛。本品用于氣滯血瘀所致的胸痹，...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
