身高158，體重，150斤，吃的不多，體重一直在增

      想準(zhǔn)備懷孕，不能急于求成，快速減肥，建議適當(dāng)控制飲食，晚飯可以少吃，減少熱量的攝入，運動鍛煉增加熱量的消耗，這是比較安全有效的減肥方法，需要長期堅持下去，要有持之以恒的決心。
      

      病情分析：
      你好，想減肥備孕，只能通過適當(dāng)控制飲食和有氧運動科學(xué)減肥。
      指導(dǎo)意見：
      通過藥物或者其他方法減肥，可能會影響身體健康，不利于備孕。只有堅持有氧運動，適當(dāng)?shù)母淖冿嬍沉?xí)慣才能科學(xué)減肥。
      

      病情分析：
      你好，如果想要二胎，應(yīng)該從多方面考慮，所以在減肥方面，并沒有捷徑，
      指導(dǎo)意見：
      建議，運動是最有利于身體健康，而且更容易受孕，所以可以通過跑步，快走，瑜伽等一些鍛練方式可以起到不錯的減少多余脂肪，減肥需要過程，需要時間，沒有快速方法的。
      
      以上是對“身高158，體重，150斤，吃的不多，體重一直在增”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！