看了精神污染后難以入睡，胸悶頭暈

女 | 14歲懸賞10個(gè)健康幣 2020-01-30 08:04:16 1人回復(fù) 來(lái)自西安市

健康咨詢(xún)描述：大概29號(hào)下午看了點(diǎn)精神污染視頻（內(nèi)帶音樂(lè)），然后睡著后凌晨五點(diǎn)做噩夢(mèng)驚醒，腦子里精神污染的恐怖片段一直播放，出了一身冷汗，身體一陣涼，胸悶頭暈，惡心，擔(dān)驚受怕，待早上天亮有好轉(zhuǎn)，但難以下咽（惡心），頭暈耳鳴，胸口有點(diǎn)疼，腦子不停播放忘不掉，有什么辦法緩解

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2020-01-30 08:15:13 我要投訴

目前這種情況建議適當(dāng)?shù)穆?tīng)音樂(lè)放松心情，然后可以看電視劇分散注意力，以后一定要注意，不要看有精神污染的視頻，以免自己受到驚嚇，對(duì)于身心健康有很大的不良影響，所以這種情況多與家人朋友交流，然后聽(tīng)點(diǎn)放松的音樂(lè)，也可以自己聽(tīng)音樂(lè)，適當(dāng)?shù)淖鲎鼋∩聿伲稚⒆⒁饬?，癥狀會(huì)逐漸緩解的，祝健康快樂(lè)每一天

疾病百科| 耳鳴

掛號(hào)科室：耳鼻喉科

溫馨提示：
每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健。

耳鳴（Tinnitus）又稱(chēng)神經(jīng)性耳鳴，中醫(yī)上稱(chēng)為聊啾，耳嘯，是一種在沒(méi)有外界聲、電刺激條件下，人耳主觀(guān)感受到的聲音。值得注意的是，耳鳴是發(fā)生于聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)的一種錯(cuò)覺(jué)，是一種癥狀而不是疾病。有些人常感到耳... 更多>>