被精神污染了怎么辦？

      您的這種情況，主要與您看的這個(gè)視頻有關(guān)，建議您在以后的時(shí)間里，盡量不要看這類比較驚悚恐怖的視頻，平時(shí)一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，放松心情，多參加一些戶外活動(dòng)，多與人交流，把自己的感覺感受與人分享，交流的過程中慢慢的走出來，如果是感覺比較嚴(yán)重的話或者更嚴(yán)重的話，一定要到正規(guī)的精神醫(yī)院進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)行心理干預(yù)治療。

      你這種情況主要是看了這個(gè)視頻以后對(duì)你的心理造成了一些陰影，所以你最好去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)去做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療，建議你多培養(yǎng)些興趣愛好，每當(dāng)有這些感覺的時(shí)候，及時(shí)的找一些自己感興趣的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，可以再看一些其他的搞笑的視頻或者是正能量的視頻，逐漸的來代替這種感覺。時(shí)間是良藥，大多數(shù)是慢慢的會(huì)走出來的。