心理郁郁寡歡！特別是閑暇的時(shí)候總會(huì)無(wú)辜悲傷難過(guò)！

      你好，目前你描述的表現(xiàn)是輕度抑郁癥的感覺，心情郁郁寡歡，高興不起來(lái)，感覺自己是多余的這些都是抑郁癥的常見表現(xiàn)，建議你盡快自我調(diào)整心態(tài)放松心情，適當(dāng)多做戶外活動(dòng)，多與朋友交流溝通，看看能不能緩解，實(shí)在不行可以進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療！

      病情分析：
      你好，抑郁情緒是在平時(shí)經(jīng)常可以見到的一種負(fù)面情緒，一般在遇到某種事件不順心帶來(lái)壓力是就會(huì)出現(xiàn)抑郁情緒。如果情況嚴(yán)重產(chǎn)生幻覺就要及時(shí)就診。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要放松自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒。將自己的所遭遇的負(fù)面事件和朋友還有親人加以溝通將中的壓力釋放出來(lái)。嚴(yán)重時(shí)可以向咨詢師咨詢或到醫(yī)院就診。

      病情分析：
      你好，人的情緒情感是比較復(fù)雜的，針對(duì)你所描述的以上情況來(lái)看，你對(duì)自己應(yīng)該是缺乏自信的，并且內(nèi)心缺乏安全感，對(duì)別人沒有真正達(dá)到信任的程度，對(duì)自己的人生雖然是有目標(biāo)，但是并沒有付諸行動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      從以上來(lái)看你的心理健康方面是存在著一定的問(wèn)題的，需要進(jìn)行心理方面的調(diào)整，與別人建立信任的人際關(guān)系，可以談婚論嫁，也同時(shí)努力完成自己的人生理想?？偸羌m結(jié)于此會(huì)影響你正常的生活以及工作質(zhì)量，建議選擇心理治療幫助改變。
      以上是對(duì)“心理郁郁寡歡！特別是閑暇的時(shí)候總會(huì)無(wú)辜悲傷難過(guò)！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！