半夜，三點到五點總是醒來該怎么辦

      失眠的原因什么呀？生活學(xué)習(xí)壓力大嗎？還是有什么煩心的事情不能入睡？建議在安靜的環(huán)境下休息。必要的時候用點調(diào)整神經(jīng)的藥物對癥。最重要的是要明確病因?qū)σ蛑委煛?br />      

      首先，這種情況下，如果持續(xù)性的發(fā)生建議，你最好及時得到失眠，看一下有可能是因為心理學(xué)習(xí)壓力較大所導(dǎo)致的建議，平時睡覺前一定要放松心情，不要看一些能導(dǎo)致大腦興奮的電影電視劇等，睡前喝杯牛奶。
      

      病情分析：
      你咨詢的現(xiàn)象估計屬于心脾兩虛為主所引起的一系列臨床表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你先口服歸脾丸來調(diào)理及治療就會自愈的。關(guān)鍵是平時需要保持良好的心態(tài)，規(guī)律生活，合理安排時間，做到勞逸結(jié)合。
      
      以上是對“半夜，三點到五點總是醒來該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！