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我每天晚上為什么聽音樂才能睡著

男 | 13歲 2020-01-25 22:33:42 1人回復 來自天津市

健康咨詢描述： 這個很長時間了我也不知道我在什么時間段才開始這樣的。因為我現(xiàn)在是學生我希望你能幫助我一下

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王嫘
王嫘 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；
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2022-08-29 11:45:43 我要投訴

      可能是一種習慣，可能是神經(jīng)衰弱吧，我以前也是這樣才能睡著，后來改看書入睡了。這個習慣也沒什么不好的，培養(yǎng)良好生活規(guī)律習慣不要打亂生物鐘，慢慢就好了。

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