精神心理@強(qiáng)迫焦慮@生話中的煩惱
健康咨詢描述：
您好，我從小就性格敏感多慮，初中就出現(xiàn)了強(qiáng)迫癥狀，常年服藥至今。
常擔(dān)心去公共場(chǎng)所時(shí)，會(huì)與一些不自覺的人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)。比如遇到不排隊(duì)的或擠碰不道歉等等。以前就有過這樣的不愉快經(jīng)歷，且處理的并不好(本來就有點(diǎn)心臟不好，遇事也會(huì)很慌)。事后這些會(huì)轉(zhuǎn)化為內(nèi)耗式的不適，擾亂自己的作息和心情，給自己帶來更大的傷害。平時(shí)一想到這些也會(huì)產(chǎn)生焦慮。
請(qǐng)問下我該怎么做呢？謝謝
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病情分析：
根據(jù)您描述的問題，您存在強(qiáng)迫，焦慮，恐懼情緒，建議您到，正規(guī)醫(yī)院心內(nèi)科就診，以排除心臟疾病，然后再到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
指導(dǎo)意見：
堅(jiān)持遵醫(yī)囑用藥，不得自行加減藥量，停藥或換藥，堅(jiān)持長(zhǎng)期治療，培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡的事情，以轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，身心放松，樂觀心態(tài)，減少不良刺激，保持心情愉悅，多做戶外運(yùn)動(dòng)，作息時(shí)間要規(guī)律。
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引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素的影響。或者合并有某些精神心理疾病。另一方面也與個(gè)性有關(guān)。嚴(yán)重者會(huì)影響患者的正常社會(huì)功能。需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，加強(qiáng)溝通，凡事順其自然，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
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你存在強(qiáng)迫思維和焦慮情緒，考慮為強(qiáng)迫癥的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行進(jìn)一步的診治，強(qiáng)迫癥一般需要足量足療程抗強(qiáng)迫藥物系統(tǒng)治療，建議定期于精神科復(fù)診，及時(shí)調(diào)整藥物治療，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助
以上是對(duì)“精神心理@強(qiáng)迫焦慮@生話中的煩惱”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況，從小自己性格敏感多疑，有強(qiáng)迫癥病長(zhǎng)期吃藥進(jìn)行控制，現(xiàn)在應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)，
指導(dǎo)意見：
建議平時(shí)遇到問題多和朋友家人進(jìn)行溝通交流，多戶外參加一些有意義的集體性活動(dòng)，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行減壓，每天保持心情舒暢和樂觀心態(tài)，保持充足睡眠時(shí)間，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，有自信心和勇氣，不要刻意去考慮太多，祝你新年快樂，
疾病百科| 強(qiáng)迫癥
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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