健康咨詢描述: 一個人的時候會哭,特別是晚上??荚嚥盍藭婚_心一個月。有時候晚上會自殘。特別害怕失去。覺得生活沒有什么意思。
目前存在一定的情緒問題,例如情緒低落伴有自殘行為。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如學(xué)習壓力緊張或者受環(huán)境因素的影響。需要排除某些精神心理疾病,例如抑郁癥。另一方面也與個性有關(guān)。青春期青少年人格發(fā)育不夠成熟,情緒不穩(wěn)定。需要及時調(diào)整心態(tài),增強自信,化解壓力或者不良情緒,嚴重者需要心理治療以及藥物治療。
病情分析:
根據(jù)你描述的問題,覺得自己沒有用,覺得生活沒有興趣,哭泣,特別晚上不開心,自殘,您存在抑郁情緒,建議您做好自我調(diào)節(jié),不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
指導(dǎo)意見:
培養(yǎng)興趣愛好,多做自己喜歡的事情,以轉(zhuǎn)移注意力,多和朋友交流溝通,釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱,身心放松,樂觀心態(tài),控制好自己的情緒和行為,學(xué)會自我調(diào)節(jié),自我減壓,減少不良刺激,保持心情愉悅,不做傷害自己的事情,作息時間要規(guī)律。
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