長期手淫，身體不適，腰酸，并帶有疼痛
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我手淫已經(jīng)三年了，以前因為不了解，什么也不知道，現(xiàn)在終于知道其危害，手淫已戒，但身體還是不舒服，想我您能給我分析分析，提點建議
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好！手淫過度的危害很大，會導(dǎo)致精神不振、乏力、記憶力減退，腎虛、前列腺等癥狀。
指導(dǎo)意見：
要戒掉手淫、節(jié)制性欲，不要看不健康的視頻和圖片，內(nèi)褲要寬松舒適，多吃些補腎的食物，多運動提高身體素質(zhì)。
醫(yī)生，那平時飲食應(yīng)該注意些什么呢
飲食均衡營養(yǎng)
長期有手淫的現(xiàn)象，身體不適，腰酸并帶有疼痛。手淫是一個很不消耗的習(xí)慣，長期的手淫不僅會導(dǎo)致腎虛，而且影響性功能減退，所以還是要改掉這個習(xí)慣，這個要慢慢恢復(fù)的。
長期手淫會導(dǎo)致腎虛，腎精不足，治療方法可以藥物治療，可以食補，可以服用金貴腎氣丸加減治療，可以調(diào)理一般分為三種，食療，西醫(yī)，中醫(yī)等。食療：海參、羊肉、泥鰍，蜂蜜，黑豆，韭菜，果仁等都有補腎壯陽的功效，但是效果慢，并且不明顯。西醫(yī)：一般采用西藥和手術(shù)，對于改善陽痿早泄是有一定幫助，但副作用大風(fēng)險高，本人嚴重抵制手術(shù)。中醫(yī)：中醫(yī)調(diào)理相對食療和手術(shù)來說效果較為顯著，且無副作用。可一次根治，通過調(diào)理身體機能，達到完全恢復(fù)。
病情分析：
只要戒除以后，身體的機能會慢慢恢復(fù)的，畢竟年齡還正年輕，不要有太大的思想壓力。
指導(dǎo)意見：
我個人認為手影主要對青少年精神壓力的暗示作用大于實際對身體的損害，把自己的思想調(diào)整過來，積極的體育鍛煉和把旺盛的精力用在學(xué)習(xí)當中，慢慢就會沒事的。
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