長期手淫，身體不適，腰酸，并帶有疼痛
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我手淫已經(jīng)三年了，以前因為不了解，什么也不知道，現(xiàn)在終于知道其危害，手淫已戒，但身體還是不舒服，想我您能給我分析分析，提點建議
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好！手淫過度的危害很大，會導(dǎo)致精神不振、乏力、記憶力減退，腎虛、前列腺等癥狀。
指導(dǎo)意見：
要戒掉手淫、節(jié)制性欲，不要看不健康的視頻和圖片，內(nèi)褲要寬松舒適，多吃些補(bǔ)腎的食物，多運動提高身體素質(zhì)。
醫(yī)生，那平時飲食應(yīng)該注意些什么呢
飲食均衡營養(yǎng)
長期有手淫的現(xiàn)象，身體不適，腰酸并帶有疼痛。手淫是一個很不消耗的習(xí)慣，長期的手淫不僅會導(dǎo)致腎虛，而且影響性功能減退，所以還是要改掉這個習(xí)慣，這個要慢慢恢復(fù)的。
長期手淫會導(dǎo)致腎虛，腎精不足，治療方法可以藥物治療，可以食補(bǔ)，可以服用金貴腎氣丸加減治療，可以調(diào)理一般分為三種，食療，西醫(yī)，中醫(yī)等。食療：海參、羊肉、泥鰍，蜂蜜，黑豆，韭菜，果仁等都有補(bǔ)腎壯陽的功效，但是效果慢，并且不明顯。西醫(yī)：一般采用西藥和手術(shù)，對于改善陽痿早泄是有一定幫助，但副作用大風(fēng)險高，本人嚴(yán)重抵制手術(shù)。中醫(yī)：中醫(yī)調(diào)理相對食療和手術(shù)來說效果較為顯著，且無副作用?？梢淮胃危ㄟ^調(diào)理身體機(jī)能，達(dá)到完全恢復(fù)。
病情分析：
只要戒除以后，身體的機(jī)能會慢慢恢復(fù)的，畢竟年齡還正年輕，不要有太大的思想壓力。
指導(dǎo)意見：
我個人認(rèn)為手影主要對青少年精神壓力的暗示作用大于實際對身體的損害，把自己的思想調(diào)整過來，積極的體育鍛煉和把旺盛的精力用在學(xué)習(xí)當(dāng)中，慢慢就會沒事的。
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