月子里第七天腰肌勞損怎么治療
健康咨詢描述： 今天月子里第七天，昨天因為端了一盆水，從地上端到了椅子上，水盛多了，感覺到了沉，但就端了一下，尋思著沒事兒，沒想到晚上就感覺到了腰部酸痛。曾經(jīng)一胎時就因為干活導致了腰肌勞損，現(xiàn)在二胎已經(jīng)非常小心了，沒想到還是這樣了，聽說月子病月子治，現(xiàn)在還在月子里，不知道能不能有辦法治愈，除了注意休息熱敷，不知道還有沒有什么好的治療方案或者注意事項，非常害怕落下月子病。暫時孩子因為黃疸住院，不需要哺乳。非常感謝
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病情分析：
月子期間身體比較虛弱，生產(chǎn)過程因為消耗了大肚很多能量，容易身體透支。月子期間彎腰端水最容易傷及腰部。
指導意見：
現(xiàn)在腰部酸脹疼痛，腰部有不舒服，一定多臥床休息，在床上活動身體，這樣腰部就不會浮腫，減輕腰背部的負擔，有利益疼痛的緩解，如果休息后疼痛不緩解，就要去醫(yī)院看骨科醫(yī)生。
休息后有緩解，但是再活動應該還會酸痛，不是治愈的狀態(tài)，有可能完全康復嗎？
多注意休息，時間比較短
你好，腰肌勞損則是腰部用力不當導致的，這個主要是多休息配合理療針灸牽引貼些膏藥治療的，嚴重的話可以吃些活血化瘀止痛藥物治療的，平時注意加強腰背肌功能鍛煉，比較關(guān)鍵的，祝你健康
能夠做哪些鍛煉呢？
小飛燕等，
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建議可以局部給予熱敷，理療，按摩針灸進行對癥治療。急性期要注意休息，避免腰部的過度運動，睡硬板床，不能久站久坐彎腰，活動時佩戴腰圍進行保護，放松壓力，保持愉快心情。
以上是對“月子里第七天腰肌勞損怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
現(xiàn)在這種情況，平時多佩戴腰圍好，還是放松腰部更好呢？還是說活動時佩戴腰圍，臥床休息的時候完全放松，還是說不管什么時候都盡量佩戴腰圍比較好呢？
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腰肌勞損是指腰部肌肉形成慢性損傷而引起的慢性無菌性炎癥，患者會出現(xiàn)腰痛，而且會反復發(fā)作。平時一定要糾正不良的生活習慣，加強腰背部肌肉鍛煉。可以在醫(yī)生指導下使用非載體類抗炎藥物進行治療。
應該做哪些鍛煉呢？
在身體條件允許的情況下，可以原地站立，慢慢的旋轉(zhuǎn)扭動胯部。但是一定要避免過度勞累。
疾病百科| 腰肌勞損
溫馨提示：
急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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