腰肌勞損，怎么治療？

      得了腰肌勞損關(guān)鍵平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，保持正確姿勢，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合熱敷烤電理療以及外用活血止痛膏治療以增強(qiáng)療效。

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是長期久坐或者受涼導(dǎo)致腰肌勞損引起的酸困。
      指導(dǎo)意見：
      建議你近期注意不要久坐，加強(qiáng)保暖臥床休息幾天，可以去醫(yī)院康復(fù)科做做腰部針灸推拿治療，平時鍛煉小燕飛動作。

      病情分析：
      你好，您說的腰肌勞損主要表現(xiàn)為腰部酸痛僵硬，不能長時間彎腰弓背不良姿勢。這種情況屬于勞動姿勢不正確導(dǎo)致休息這種情況屬于勞動姿勢不正確導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，像這種情況，我建議您平時應(yīng)該注意姿勢，這一點(diǎn)比您的治療還重要，注意保暖，同時可以選擇按摩和針灸來治療。
      以上是對“腰肌勞損，怎么治療？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！