有什么辦法使我個(gè)子長高
女 | 15歲 2020-01-20 08:21:00
1人回復(fù)
來自巴中市
健康咨詢描述： 我15歲了，現(xiàn)在是班級里最矮的，個(gè)子只有1.45從上完初中就沒有長個(gè)子了，有什么辦法可以使我個(gè)長高。
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2022-12-29 18:37:47 我要投訴
你好，你現(xiàn)在15歲個(gè)子1.45米，從上完初中就沒有長個(gè)子，現(xiàn)在是班級里個(gè)子最小的，這種情況最好去醫(yī)院空腹抽血查微量元素，結(jié)果缺鈣，可以補(bǔ)充鈣劑，同時(shí)補(bǔ)充維生素ad，多曬太陽，可以促進(jìn)鈣的吸收，另外平時(shí)加強(qiáng)營養(yǎng)，注意糧食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，不要偏食挑食，三餐中間喝點(diǎn)水、吃點(diǎn)水果就可以，加強(qiáng)鍛煉。
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