有什么辦法可以長(zhǎng)高，我這個(gè)子

      病情分析：
      您好！身高受遺傳及發(fā)育期營(yíng)養(yǎng)狀況影響，如果骨線沒(méi)閉合，正常情況下還有長(zhǎng)高的可能。任何不符合骨骼正常發(fā)育的增高方式都不利于健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1.身高不是衡量一個(gè)人是否優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)，客觀看待。不建議通過(guò)非正常方式嘗試獲取增高。2.飲食食物多樣化，避免偏食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。多吃富含鈣質(zhì)的食物，如奶類、大豆及其制品、海帶、蝦皮等。3.適量鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高。4.勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      這種情況需要首先進(jìn)行x光檢查，查看骨骼線是否閉合。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      骨骼線是人體繼續(xù)生長(zhǎng)發(fā)育的標(biāo)志，如果骨骼線沒(méi)有問(wèn)題，是可以繼續(xù)生長(zhǎng)發(fā)育的。
      

      病情分析：
      一般有些人發(fā)育的晚，到初中或者高中就猛漲身體，也別太擔(dān)心了?？梢远嗪纫稽c(diǎn)牛奶和豆?jié){，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)牛肉，雞蛋。此外也可以經(jīng)常參加體育鍛煉，特別是打籃球能幫助長(zhǎng)高，自然拉伸脊柱，適量運(yùn)動(dòng)可改善骨骼的血液供應(yīng)，增加骨密度。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      才能使增高成為可能，還有就是要保證每天9點(diǎn)前要睡覺(jué)的，因?yàn)?3點(diǎn)，深睡眠的時(shí)候生長(zhǎng)激激素分泌的會(huì)相對(duì)多些的。
      
      以上是對(duì)“有什么辦法可以長(zhǎng)高，我這個(gè)子”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好你這個(gè)年齡骨骺要是還沒(méi)有完全閉合的話，還是會(huì)有最后生長(zhǎng)的機(jī)會(huì)的，一定要抓住的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好注意每天多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的，尤其是蛋白和奶制品的，注意每天多進(jìn)行鍛煉的，注意睡眠質(zhì)量等的，祝健康