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減肥晚上正常吃飯會(huì)胖嗎

女 | 17歲 2020-01-17 23:23:56 1人回復(fù) 來(lái)自德州市

健康咨詢描述： 減肥結(jié)束，吃得多了，會(huì)胖嗎，最近漲了5斤了

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:13:06 我要投訴

      你好，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期持續(xù)的過(guò)程，減肥的好辦法就是堅(jiān)持。首先應(yīng)控制飲食，不要進(jìn)食高熱量的食物，不要吃油炸的食物，不能喝飲料。可以多吃蔬菜與水果，這樣能減少熱量的輸入，還需要多喝水。

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