其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
這個就屬于不是特別自信的一種表現(xiàn)，所以這種情況我建議你這個一定要放松，所有的事情都是可以解決的。這個不要每天都心情特別低沉，一定要放松和朋友啊，或者是同事啊，出去散散心都是可以的，如果實(shí)在是解決不了，那就找一個心理醫(yī)生。
是的，很不自信，很多人一起時不熟悉的說話，吃飯，敬酒什么的，都會緊張，手抖，這種能改善嗎？是病理性的還是？
這種就是自己太過于緊張了，這個不是病變的。
很多時候覺得自己一無是處，沒有任何的優(yōu)點(diǎn)，其實(shí)自己也有身高和外貌，但就是總覺得自己沒啥可有的，甚至有時會覺得自己這個樣子是怎么活了這么多年，然后就會特別難過，晚上就會失眠
這種情況抑郁癥的可能性比較大我建議找心理醫(yī)生聊一聊。
這個真的沒有必要在意別人那么多，每個人都有自己很重要的事情去做的，所以不會把你放在心上的，所以你根本不用在意別人對你怎么想？最重要的要強(qiáng)大自己要做好自己是最重要的，你做的再好，總會有不喜歡你的，但大多數(shù)都會喜歡你，所以最重要的是你要喜歡你自己，要有自信
平時總是很擔(dān)憂，心情低沉，特別在意別人的說法，應(yīng)該是心理上有些疾病，所以一定要改變一下生活規(guī)律，多出去走走散散心，多參加一些有意義的事情，不要想得太多，以免引起焦慮癥。
以上是對“總是擔(dān)憂很多，每天心情低沉，很在意別人對自己的看法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，根據(jù)您的描述，您不要有太大壓力，這種情況首先就是要自己學(xué)會調(diào)理，不要在意太多的東西，不然的話很容易焦慮勞累。不要想太多，多和朋友家人溝通交流。
指導(dǎo)意見：
希望我的回答可以幫助你，如果有疑問的話，歡迎您再來咨詢。
?
很多時候我自己也是安慰自己，開導(dǎo)自己，但就是緩解不了，潛意識里還在有這件事的影子，我是覺得自己有點(diǎn)焦慮的，很多時候覺得自己什么都不如別人，也很笨，做一件事也想到怎么做了，有時不敢去，有時過于緊張反而沒做好，沒做好又特別內(nèi)疚，一直會想
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
