我想控制自己的夢境，這種行為有危害嗎？

      這種情況需要排除焦慮癥或者抑郁癥的存在，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時注意加強(qiáng)運(yùn)動，放松心情，遇到困難時學(xué)會尋求親朋好友的幫助
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的情況，夢是正常的生理心理需求現(xiàn)象，在睡眠的快速動眼期，夢本身不反應(yīng)現(xiàn)實(shí)也不預(yù)期著未來。不要想的太多。
      指導(dǎo)意見：
      做積極的夢和消極讓人不舒服的夢，都需要接納，這只是夢而己，沒有其他，平時注意休息，生活目標(biāo)規(guī)律不要熬夜勞累，適度有氧運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，科學(xué)面對夢，也不需要試圖控制它。