焦慮，擔(dān)心，恐懼，不安，煩惱

      病情分析：
      焦慮癥的主要癥狀分為幾個(gè)方面，一是精神性焦慮，如恐懼、擔(dān)心、莫名緊張；二是軀體性焦慮，如運(yùn)動(dòng)性緊張，表現(xiàn)為坐立不安，活動(dòng)增加等；三是自主神經(jīng)功能紊亂，如植物神經(jīng)紊亂以及交感和副交感神經(jīng)紊亂，表現(xiàn)為面紅耳赤、咽部異物感、氣短、胸悶、心慌和莫名的疼痛等，同時(shí)還伴有泌尿系統(tǒng)異常，如尿頻、尿急、尿不盡等。
      指導(dǎo)意見：
      社交恐懼癥是一種特殊形式的恐懼癥，主要是對(duì)人體交往產(chǎn)生恐懼。在治療方面，第一、藥物治療，如果癥狀嚴(yán)重，可以通過抗焦慮，抗抑郁的藥物治療；第二、心理治療，主要是認(rèn)知行為療法，脫敏法以及沖擊療法，但沖擊療法要特別注意，要考慮患者的承受能力；第三、社交技能訓(xùn)練，患者大部分有社交技能缺陷，或低估自己的社交能力，可以通過社交技能訓(xùn)練，提高患者能力，緩解癥狀。

      病情分析：
      35歲男子，根據(jù)您的描述，存在比較明顯的焦慮和強(qiáng)迫思維癥狀，核心根源在于缺乏自信心，這屬于一種心理疾病，需要接受專業(yè)的心理治療
      指導(dǎo)意見：
      你的個(gè)人心理素質(zhì)不強(qiáng)，需要培養(yǎng)自信心。建議適當(dāng)降低對(duì)自己的要求，過于要強(qiáng)會(huì)對(duì)自己形成心理壓力。同時(shí)不要在意別人對(duì)你的輕視、指責(zé)等負(fù)面態(tài)度，不要讓別人的評(píng)價(jià)影響自己的情緒。平時(shí)要多發(fā)展興趣愛好，做些體育鍛煉，多做一些自己擅長(zhǎng)的、有興趣的、容易成功的事情，從中體驗(yàn)自己的能力和價(jià)值，激發(fā)更多的自信心。同時(shí)針對(duì)強(qiáng)迫思維的癥狀，需要找到對(duì)應(yīng)的心理根源（除了缺乏自信之外，還可能存在畏懼現(xiàn)實(shí)任務(wù)、逃避責(zé)任、人際溝通障礙等），可以通過理性認(rèn)知、放松技術(shù)、系統(tǒng)脫敏、行為訓(xùn)練等方法來治療，可以有效減輕直到解除強(qiáng)迫癥狀。希望您的心情能夠早日好起來！這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的！
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在焦慮抑郁的情緒問題，也有一定的焦慮，抑郁癥的心理傾向，這種情況的出現(xiàn)，考慮與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長(zhǎng)環(huán)境都存在聯(lián)系，另外，也有一定的強(qiáng)迫問題的思維，是不是最近受到的事物刺激，情緒困擾，過于緊張焦慮，強(qiáng)化問題所造成的不適！
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過多，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好地找到根源，解決問題，平時(shí)注意情緒狀態(tài)的調(diào)整，避免強(qiáng)迫問題，多去轉(zhuǎn)移注意力，做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，讓自己充實(shí)起來，慢慢淡化，都利于狀態(tài)改善！
      
      以上是對(duì)“焦慮，擔(dān)心，恐懼，不安，煩惱”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在的內(nèi)心缺乏安全感，焦慮恐懼的情況，與你的家庭成長(zhǎng)環(huán)境，工作生活壓力，你的經(jīng)歷，以及你的個(gè)性的因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你改變自己的認(rèn)知，去除災(zāi)難化的想法。不要自我要求過高。平時(shí)要多與人交流，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。多做有氧運(yùn)動(dòng)。發(fā)展自己的愛好，轉(zhuǎn)移自己的注意力。