晚上睡不著覺，每次到晚上就不瞌睡

      出現(xiàn)夜間失眠的情況發(fā)生，一般考慮和心理因素緊張焦慮都是有直接性的關(guān)系的，這種情況首先應(yīng)該積極的注意些休息，保證足夠的睡眠才能夠達到很好的治療和治愈的目的。
      

      從你描述這個癥狀是個入睡困難，睡眠障礙，一般情況和神經(jīng)衰弱神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系，建議生活中調(diào)整一下，多做一些有氧運動，慢跑游泳，打籃球踢足球，等有氧鍛煉增強體質(zhì)，睡前喝杯牛奶聽音樂。
      

      你好，晚上睡不著的情況下，長期以往肯定會對身體不好，至少也會影響第二天的精神狀態(tài)，這種情況下建議你睡前半小時喝杯溫牛奶，然后把手機放下放空大腦，即便是睡不著也靜靜的躺著，不要再看手機，也可以到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科經(jīng)過大夫的檢查開一些安神補腦液或者是其他治療的藥物。
      
      以上是對“晚上睡不著覺，每次到晚上就不瞌睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，經(jīng)常出現(xiàn)晚上睡不著覺的癥狀，可能和壓力大、緊張或者神經(jīng)衰弱等有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      要保持心情舒暢，減緩壓力，可以多吃一些核桃，酸棗仁，蓮子牛奶等有安神作用的食物，不要胡思亂想，也可以服用安神補腦液等藥物。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您對情況的描述，分析認(rèn)為您有些植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱情況存在。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松思想，緩解壓力，平時注意生活起居規(guī)律，按時吃飯，按時休息，清淡飲食，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，適當(dāng)運動，保持樂觀心態(tài)。