每換新環(huán)境就不舒服想哭

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，每換一個新環(huán)境就不舒服，想哭。這是適應(yīng)環(huán)境障礙，建議您做好自我調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您每到一處，就要去適應(yīng)它，就要去了解它，接觸它的新人，心事，心物。心身放松，大膽去嘗試，去適應(yīng)它，和往常一樣的生活，不要過分關(guān)注它。多做一些自己喜歡的事情，如唱歌跳舞，做瑜伽等，以轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放內(nèi)心的壓力和煩惱。多做戶外運動，作息時間要規(guī)律。
      

      病情分析：
      敘述癥狀表現(xiàn)顯示，每到一個環(huán)境心理無法很快適應(yīng)，出現(xiàn)情緒化反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      對新環(huán)境氛圍不適應(yīng)，有情緒化反應(yīng)表現(xiàn)，是心理上有環(huán)境適應(yīng)障礙癥狀表現(xiàn)。建議在新環(huán)境中多做戶外活動，調(diào)整心態(tài)，減壓放松自己。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，人一般都希望有穩(wěn)定的生活，尤其是對生活的環(huán)境更是這樣，就像有的人更換個地方就睡不著覺一樣。也說明一個問題，您對環(huán)境的適應(yīng)能力差。
      指導(dǎo)意見：
      其實外部的環(huán)境只能是調(diào)節(jié)劑，真正的心情好壞還是跟你自身的想法有關(guān)，首先要靜下心來找找引起不開心的原因，一般適應(yīng)能力差的人，性格都比較內(nèi)向、不善與人交流，不能很好地與人溝通，內(nèi)心缺乏安全感。建議要充滿自信，正確面對生活，逐步適應(yīng)社會，使自己強大起來。
      
      以上是對“每換新環(huán)境就不舒服想哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！