健康咨詢描述: 性別女,年齡17歲,身高163,體重120斤。想在校減肥到100斤,膝蓋受傷,不能參加體育活動,沒法通過運(yùn)動減肥,有沒有其他的健康減肥方法?
你好,膝關(guān)節(jié)損傷所指的范圍較大,包括較表淺的皮膚、皮下組織等軟組織損傷,以及關(guān)節(jié)內(nèi)半月板、交叉韌帶、內(nèi)外側(cè)副韌帶的損傷,嚴(yán)重的會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的骨折、脫位損傷等等。對于膝關(guān)節(jié)損傷的康復(fù)訓(xùn)練,也要根據(jù)膝關(guān)節(jié)損傷的類型和嚴(yán)重程度來決定。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況來看,通常健康的減肥方法就是運(yùn)動加節(jié)食,既然膝蓋受了傷不能進(jìn)行運(yùn)動。
指導(dǎo)意見:
那么就只有通過節(jié)食,已經(jīng)日常生活中飲食適當(dāng)?shù)亩嘁允卟藶橹鳎m當(dāng)?shù)臏p少主食的攝入,但必須保證身體的需要,減少肥膩食物以及甜食的攝入。
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