睡眠時刻意在乎自己呼吸是強迫思維嘛

      這是也屬于強迫癥的一種。在睡眠的過程當(dāng)中，經(jīng)常的出現(xiàn)刻意的傾聽自己的呼吸頻率。如果身體沒有其他不適的癥狀，建議你在日常生活中一定要放松心情，并且在睡眠的時候盡量排空思維，這樣有利于睡眠。
      

      在睡眠過程中經(jīng)常時刻強迫自己呼吸的流通情況，考慮是身體出現(xiàn)了過度緊張或者是強迫癥，就會引起了身體自我感覺表現(xiàn)癥狀，根據(jù)您的情況，建議通過放松心態(tài)轉(zhuǎn)移注意力來進行調(diào)理身體。