焦躁敏感，耳朵聽歌時刻意在意別人的呼吸聲換氣

      你好，根據(jù)你的描述，年齡20歲，如果最近在聽歌時，特別注意換氣時呼氣聲的聲音，這種情況已經(jīng)影響到休息和學(xué)習，有可能是焦慮狀態(tài)，建議到醫(yī)院心理科門診服用一些藥物治療?？梢哉乙粋€愛好，平時多鍛煉，注意分分心。
      

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響引起的軀體化癥狀。另一方面也與個人的人格特征有關(guān)。嚴重者需要心理治療及藥物治療。
      
      以上是對“焦躁敏感，耳朵聽歌時刻意在意別人的呼吸聲換氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，歌曲的旋律是不同的，所以人在歌唱的時候會使用高中低音，所以會換氣來調(diào)整音域。一個人的歌唱水平是不一樣的，所以聽起來可能也會不一樣。
      指導(dǎo)意見：
      針對你描述的以上情況來看考慮具有強迫傾向，與你學(xué)習太過于勞累，精神焦慮緊張有一定關(guān)系，如果總是聽到讓自己不舒服的聲音可以暫停聽歌，可以外出做做運動或者是看看電影改善一下心情。沒有必要糾結(jié)于此。
      

      病情分析：
      你好，你說自己在學(xué)習累了之后，用聽歌作為放松的方式，然后在一次聽歌的時候聽到了呼氣吸氣的聲音，特別大，感覺那是噪音，也許在潛意識里你可能比較排斥這種聲音，因而覺得它影響到了你的情緒，影響到了您的放松，進而可能影響到了您的學(xué)習，所以你才會對聽歌的時候一些其他聲音敏感，其實這反映了你學(xué)習的一個焦慮，學(xué)習壓力的一種體現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      建議你從你的學(xué)習中去尋找根本的原因，也許你學(xué)習當中存在一些壓力或者是焦慮，或者是一些不合理的認知，就是這些不合理的認知，或者是壓力，焦慮等情緒才影響到了你現(xiàn)在的感受
      

      病情分析：
      你的這種情況還是應(yīng)該從自身調(diào)整改變，學(xué)會接受別人的不完美，適當?shù)陌殃P(guān)注的重點做轉(zhuǎn)移。
      指導(dǎo)意見：
      平時要養(yǎng)成良好的生活作息習慣，在睡前要營造好舒適的睡眠環(huán)境，聽些舒緩的音樂，喝杯熱的牛奶以及用熱水泡腳都能有助于睡眠，改善失眠的癥狀。