健康咨詢描述: 心情不好,經(jīng)常哭,失眠,我不喜歡和別人說話我覺得很麻煩,我喜歡自己呆著,我自己好像是不能控制自己的情緒吧,經(jīng)常對別人發(fā)火
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述情況,心情不好經(jīng)???,眼淚止不住,情緒失控,失眠這種情況屬于嚴重的精神和心理方面問題,與個人性格和環(huán)境因素有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議這種情況與自我性格有關(guān),也與環(huán)境和家庭氛圍有關(guān),需要多和老師和家長溝通,解決心理問題,必要時就診心理醫(yī)生進行心理疏導(dǎo),自己也需要調(diào)節(jié)一下,多和他人溝通,多參加集體活動,扭轉(zhuǎn)這種不正常的心理狀態(tài)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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