健康咨詢描述: 可能有一兩個月,晚上失眠,白天還是睡得著。父母對我的管教太緊,一直不放手,我已經(jīng)21歲了。會想一個人去水庫邊,橋上,看河水,慢慢發(fā)現(xiàn)河水居然有些溫柔,不再害怕水,主動坐到河邊,也經(jīng)常一個人發(fā)呆
病情分析:
你好,從你的描述來看,你的父母很愛你,但可能愛你的方式不是你想要的,所以壓力比較大,建議盡可能的放松身心、適當轉(zhuǎn)移注意力,有什么問題多跟親人朋友溝通交流、不要一個人瞎琢磨、適當換位思考,若癥狀顯著,應(yīng)到心理門診進一步咨詢,并予相應(yīng)治療。
指導意見:
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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