最近睡眠不足，腰部不適

      睡眠不足，而且感覺腰部不適，睡眠不足，一個是精神壓力過大引起的，在一個是經(jīng)常熬夜引起的?；蛘呤怯行┠X供血不足的現(xiàn)象，可以適當?shù)某孕┭a血的藥物，腰疼的話，最好去醫(yī)院拍個片子檢查一下。
      

      睡眠不好可以去神經(jīng)內(nèi)科就診，必要時可以在醫(yī)生指導下給予藥物調(diào)整一下睡眠。腰部不適可以去骨科就診，有可能是肌肉問題，可以做個腰椎磁共振檢查看看。
      

      你目前這個情況的話，你可以去看一下神經(jīng)內(nèi)科或者說是你可以找一個中醫(yī)去看一下的，嗯，大部分都還是說和您植物神經(jīng)紊亂睡眠得不到保證那么身體質(zhì)量才會出現(xiàn)下降的這種情況。
      
      以上是對“最近睡眠不足，腰部不適”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，睡眠不足和腰部不適沒有直接關(guān)系，睡眠不好到神經(jīng)內(nèi)科就診，腰痛到脊柱關(guān)節(jié)就診。受涼，勞累，彎腰頻繁，腎虛都能造成腰痛，不嚴重的話沒必要檢查，可以先吃腰痛寧膠囊，貼膏藥，看看癥狀能否緩解，癥狀不緩解，可以做腰椎CT。睡眠不足主要是身體陰陽不平衡，陰不納陽，陽不入陰，口服眠安寧顆粒，烏靈膠囊。養(yǎng)成良好的就寢習慣，克服過度緊張焦慮煩躁等不良情緒刺激，以順其自然的心態(tài)對待睡眠，反而更有利于入睡。轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)興趣和愛好，晚上喝熱牛奶，聽輕音樂，營造比較舒緩的睡眠環(huán)境，有助于改善睡眠質(zhì)量。
      

      一些人為睡覺苦惱著，總是睡不好，睡眠質(zhì)量差的原因很多，晚上吃的過飽、喝一些咖啡及濃茶，好有焦慮癥及抑郁癥等。建議到正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，必要時應用抗抑郁藥物治療。腰部不適可以到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，可行腰部CT或MRI及泌尿系超聲檢查。
      

      病情分析：
      你好！睡眠質(zhì)量不好與植物神經(jīng)紊亂、神經(jīng)衰弱、心事重等因素有關(guān)。
      指導意見：
      腰酸背痛、耳鳴與長時間久坐或是久站、重體力勞動導致的腰肌勞損、腰間盤突出有關(guān)，也與腎虛有關(guān)，要節(jié)制性欲，白天多運動，睡前熱水泡腳喝杯牛奶促進睡眠。
      
      以上是對“最近睡眠不足，腰部不適”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您對情況的描述，分析認為您睡眠不好，和植物神經(jīng)功能紊亂有一定的關(guān)系，腰部疼痛可能是腰肌勞損情況存在。
      指導意見：
      建議您首先考慮去脊柱關(guān)節(jié)科就診，可以做個腰椎ct，排除一下其他問題，平時注意生活起居規(guī)律，按時吃飯，按時休息，清淡飲食，葷素搭配。營養(yǎng)均衡，適當活動，保持樂觀心態(tài)。